A Seed of Life Bio Rostkeverék Natúr egy teljesen egyedi funkcionális szuperélelmiszer, amelyhez hasonló Magyarországon és Európában sehol nem kapható.
Frissen, ultrafinomra őrölt bio chia- és lenmagból + cikóriagyökér inulinból + baobab gyümölcsporból + bio kókusztejporból + bio datolyaporból áll össze, kizárólag bio, GMO- és adalékmentes alapanyagokból.
Nem ételhelyettesítő shake, hanem napi funkcionális szuperélelmiszer alap, amit bármilyen ételhez (zabkása, joghurt, smoothie, saláta, sütemény) hozzáadhatsz, hogy természetes módon töltsd be a napi rostbevitelt.
Hat növényi alapanyag egy kanálban.
OMEGA 3
4 g ALA, természetes chia és lenmag forrásból
ROST
12 g komplex rost, oldható és oldhatatlan együtt
PREBIOTIKUS
6 g cikóriagyökér inulin, prebiotikus alap
FEHÉRJE
5 g növényi, teljes aminosavprofillal
Mit kapsz egy adagban?
Egy adag (29 g) összegyűjti azt, amit egy teljes mag adhat:
ebből 6 g prebiotikus
teljes aminosavprofil
chia és lenmagból
aroma és édesítő sincs
Egy adag (29 g): omega 3 zsírsav forrás (4 g ALA), magas rosttartalmú (12 g rost), fehérjeforrás (5 g, a tápérték legalább 18%-a). Az engedélyezett tápanyag-állítások az EU 1924/2006/EK rendelet keretében. A részletes tápanyag-háttérről lásd a Tudástár-cikkeket.
Emellett természetes lignánokat (lenmag) és antioxidánsokat (baobab és chia) is tartalmaz.
Az alapanyagok története
A chia és a lenmag több ezer éve az emberi táplálkozás alappillérei. A maja és azték kultúrákban a chia szót az erővel kapcsolták össze, az ősi futárok és harcosok hosszú útjaikra is magukkal vitték. A lent az emberiség egyik legrégebben termesztett növénye, magját évezredek óta fogyasztják.
Mi ezt az ősi tudást hozzuk vissza a mindennapokba: a magokat frissen, ultrafinomra őröljük, hogy a teljes mag minden értéke a rendelkezésedre álljon. Íme a keverék négy meghatározó alapanyaga.
Chia
A chiamag magas élelmi rosttartalmú alapanyag. A rost egy része oldható: ezt a mag héjában lévő mucilage adja, az a nyákanyag, amely vízzel érintkezve jellegzetes, vízmegkötő gélt képez. A chia emellett a növényi omega-3 zsírsav, az alfa-linolénsav egyik leggazdagabb forrása, és teljes értékű növényi fehérjét ad, mert mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza. Az alfa-linolénsav hozzájárul a normál vérkoleszterinszint fenntartásához; a kedvező hatás napi 2 g alfa-linolénsav bevitelével érhető el.
Lenmag
A lenmag oldható és oldhatatlan rostot egyaránt tartalmaz, és az oldható frakció itt is gélképző. Ugyancsak az alfa-linolénsav, a növényi omega-3 egyik leggazdagabb táplálékforrása. Az alfa-linolénsav hozzájárul a normál vérkoleszterinszint fenntartásához; a kedvező hatás napi 2 g alfa-linolénsav bevitelével érhető el. Ezen felül a lenmag az ismert élelmiszerek közül az egyik leggazdagabb lignánforrás; a lignánok a mag természetes növényi vegyületei. A teljes magot frissen, ultrafinomra őröljük, mert egészben a lenmag gyakran emésztetlenül halad át a szervezeten, így a benne lévő tápanyagok kevésbé hozzáférhetők.
Baobab
A baobab Afrika ikonikus, akár több ezer évig is elélő fája, amelyet a helyi kultúrákban az élet fájának neveznek. Gyümölcse a fán szárad meg természetes úton, így a belőle készülő por nyers, hőkezelés nélküli alapanyag. A baobab gyümölcspor természetes C-vitamin forrás, savanykás, enyhén citrusos ízzel, amely kellemesen kikerekíti a keverék ízvilágát. Emellett pektinben gazdag, ami egy újabb oldódó rostféleség. A baobab tehát ízében és tápértékében egyaránt hozzátesz a keverékhez.
Cikóriagyökér inulin
Egy adag 3 g cikóriagyökér inulint tartalmaz. Az inulin oldható élelmi rost, amelyet az emberi enzimek nem bontanak, így rostként jut le a vastagbélbe, ahol a bélbaktériumok hasznosítják. Ezért sorolják a prebiotikus jellegű, fermentálható rostok közé. Enyhén édeskés íze természetes lágyságot ad a keveréknek, hozzáadott cukor nélkül.
A 4 hatóanyag, amiért érdemes
Omega 3 ALA, 4 g egy adagban. A chia és a lenmag a növényi omega 3 (alfa-linolénsav) leggazdagabb táplálékforrásai. Egy adag SOL Natúr az alfa-linolénsav napi referencia-bevitelének kétszerese, egyetlen kanálban. A chia mucilage emellett oldható rost-frakció, amit a bélflórád fermentál; a folyamat egyik végterméke a butirát, a vastagbél-hámsejt elsődleges energia-forrása. Tudástár: chia →
Komplex rost, 12 g egy adagban. Nem egy izolált rost-extrakt, hanem hat növényi alapanyag teljes rost-palettája egy kanálban: oldható és oldhatatlan, fermentálható és nem fermentálható frakciók együtt. Valódi élelmiszerből, NEM kapszulából. Tudástár: rost és bélflóra →
Prebiotikus rost, 6 g cikóriagyökér inulinból. Az inulin a Bifidobacterium-baktériumok preferált tápláléka. A vastagbélben a Bifidobacterium-Anaerostipes cross-feeding-lánc aktiválja a butirát-termelő útvonalat. Már napi 3-5 g inulin is mérhető bifidobaktérium-növekedést okoz a bélflórádban. Tudástár: cikóriagyökér inulin →
Növényi fehérje, 5 g, teljes aminosavprofillal. A chia mag a növényvilág kevés olyan magja, amely mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza. Valódi élelmiszer-formában. Tudástár: lenmag →
Összetevők
| Összetevő | Forrás | Funkció |
|---|---|---|
| Bio őrölt chia mag | EU bio | Omega-3 + fehérje + antioxidáns |
| Bio őrölt lenmag | EU bio | Omega-3 + lignán + oldódó rost |
| Bio cikóriagyökér inulin | EU bio | Prebiotikus jellegű, oldható rost |
| Bio baobab gyümölcspor | EU bio | C-vitamin + antioxidáns + pektin |
| Bio kókusztejpor | EU bio | Krémes textúra + MCT-zsírsavak |
| Bio datolyapor | EU bio | Természetes édesítés (low-GI) |
Tápérték (29 g / 1 adag)
| Tápanyag | Mennyiség |
|---|---|
| Energia | kb. 110 kcal |
| Komplex rost | 12 g (ebből prebiotikus 6 g) |
| Növényi fehérje | 5 g |
| Omega-3 ALA | 4 g |
| Hozzáadott cukor | 0 g |
Kiszerelés: 14 vagy 28 adagos dobozban. Magyar gyártás.
Hogyan fogyaszd?
Adagolás: napi 1-2 adag (1 adag = 29 g, kb. 1 evőkanál + 1 mérőkanál).
Felhasználási tippek:
- Reggeli zabkásába keverve, krémes, laktató
- Smoothie-ba, banán + bogyós gyümölcs + növényi tej
- Joghurtba vagy salátára szórva
- Sütésbe, palacsinta, muffin, energiaszelet
- Pohárba kevert vízzel, közvetlen rostbevitel
Fontos: a magas rosttartalom miatt mindig fogyassz mellé elegendő folyadékot (kb. 2-3 dl víz adagonként).
Kinek készült a Natúr?
Egyszerű, átlátható összetételű napi rostkiegészítő azoknak, akik figyelmesen állítják össze az étrendjüket.
Ülőmunkában dolgozók
Akik napjuk nagy részét íróasztalnál töltik, és szeretnének egy egyszerű rutint az étrendjükbe építeni.
Tudatos rostbevitel
Akik figyelnek arra, hogy a napi rostmennyiségük kiegyensúlyozott legyen, és keresik ehhez a kényelmes megoldást.
Vegán, paleo, keto étrend
Akik növényi alapú vagy speciális étrendet követnek, és ehhez illeszthető, tiszta összetevőt keresnek.
Várandós és szoptató anyák
Akik ebben az időszakban is átlátható összetételű élelmiszert választanának, orvosi konzultáció mellett.
Tiszta összetevők hívei
Akik szeretik elolvasni a címkét, és olyan terméket keresnek, ahol minden összetevő egyszerű és jól érthető.
Aktív 50+ korosztály
Akik az aktív életkort kiegyensúlyozott, rostban gazdag étrenddel támogatják.
Gyakori kérdések
Mi a Bio Rostkeverék Natúr, és miben más, mint egy átlagos rostpor?
A Bio Rostkeverék Natúr szuperélelmiszer frissen, ultrafinomra őrölt teljes chia- és lenmagból, cikóriagyökér inulinból, baobabból, bio kókusztejporból és bio datolyaporból álló keverék. A legtöbb rostpor egyetlen kivont rostot tartalmaz, például psylliumot vagy inulint, és csak a rostfrakciót adja. Mi a teljes magot dolgozzuk fel, semmit nem vonunk ki belőle, így a rost mellett a magban természetesen jelen lévő omega-3, a lignánok és az antioxidánsok is megmaradnak. Ezt hívjuk teljes mag elvnek, és ez a Natúr alapja.
Milyen íze van a Natúrnak?
A Natúrhoz nem adunk hozzá aromát vagy édesítőt. Az íze az alapanyagok természetes íze: jellegzetes, nagyon enyhén gyümölcsös, édeskés ízvilág, a chia puding ismerős, kellemes alapízéhez hasonló. Vízben semleges; egyébként az adott étel ízéhez igazodik. Nem írja felül az étel saját ízét, finoman kiegészíti.
Miért 29 gramm egy adag?
Egy 29 grammos adag éppen 12 g komplex rostot, 5 g növényi fehérjét és 4 g omega-3 ALA-t biztosít. Ez a napi ajánlott rostbevitel jelentős részét fedezi, miközben a hozzá tartozó folyadékigény még kényelmesen kezelhető marad. Az adag nagyjából egy evőkanál plusz egy mérőkanál, így könnyű fejben tartani. Aktívabb napokon nyugodtan oszthatod két kisebb adagra is.
Sokat ülök, irodában dolgozom, nekem jó választás?
Igen, a Natúr kifejezetten ülőmunkához készült rutin. Az irodai nap, a sok kávé és a kevés mozgás mellett a rostbevitel gyakran elmarad az ajánlottól. Egy adag Natúr a reggeli zabkásába, joghurtba vagy akár csak vízbe keverve néhány másodperc alatt a helyére teszi a napi rostot, anélkül, hogy bármit át kellene szervezned a napodban. Az enyhe, természetes íze miatt nem kell külön egészséges fogásként gondolnod rá.
Vegán, paleo vagy keto étrendet követek, beleillik?
Igen. A Natúr 100% növényi, gluténmentes és laktózmentes, hozzáadott cukor és mesterséges édesítő nélkül. Ez a termékcsalád legrugalmasabb tagja, vegán, paleo és keto étrendbe egyaránt beilleszthető. Ha szigorú makrókeretben vagy, a pontos beillesztéshez a csomagoláson lévő tápértéktáblát érdemes alapul venni. Az alapanyaglista rövid és átlátható, így könnyű ellenőrizni.
Érzékeny az emésztésem, hogyan kezdjem?
Érdemes fokozatosan kezdeni. Az első napokban fél adaggal, és onnan lassan felépíteni a napi 1-2 adagot. A magas rosttartalom mellé mindig igyál elegendő folyadékot, adagonként körülbelül 2-3 dl vizet. Így a szervezeted nyugodt tempóban szokik hozzá a magasabb rostbevitelhez. Ha tartós emésztési panaszod van, a bevezetésről érdemes a kezelőorvosoddal is egyeztetni.
Mennyi idő után érezhető a hatás?
A Natúr nem alkalmi kiegészítő, hanem napi rutin: akkor tölti be a szerepét, ha a rendszeres rostbevitel állandó része lesz az étrendednek. A teljes mag további értékei, az omega-3 és a lignánok, így épülnek be fokozatosan a mindennapokba. A kulcs a rendszeresség, nem az egyszeri adag.
Várandósként vagy gyermeknek is fogyasztható?
A Natúr természetes élelmiszer, bio alapanyagokból, étrend-kiegészítő helyett egy mindennapi rostforrás. Várandósan, szoptatás alatt vagy gyermek esetében azonban a személyre szabott adagoláshoz mindenképp érdemes a kezelőorvossal vagy védőnővel egyeztetni, mert az egyéni rost- és folyadékigény eltérő lehet. Általános szabályként itt is a fokozatos, kis adaggal való kezdés és a bőséges folyadék a jó megközelítés.
Hogyan tároljam felbontás után?
Felbontás után tartsd száraz, hűvös, fénytől védett helyen, mindig légmentesen visszazárva. A hűtőszekrény is jó megoldás, főleg melegebb hónapokban, mert a friss őrlésű, teljes magot tartalmazó keverék így őrzi meg legtovább a frissességét. Kerüld a párás környezetet, például a tűzhely vagy a mosogató közvetlen közelét. A doboz visszazárt állapotban kényelmesen tárolható a kamrában is.
Jogi és szabályozási jegyzet (EU)
A SOL Bio Rostkeverék élelmiszer az EU 1924/2006/EK keretben. A SOL termékre vonatkozó, EU-szinten engedélyezett egészségre vonatkozó állítások: (1) az alfa-linolénsav hozzájárul a normál vérkoleszterinszint fenntartásához (a kedvező hatás napi 2 g ALA bevitel mellett érhető el); (2) a cikóriagyökér inulin hozzájárul a normál bélfunkcióhoz a székürítés gyakoriságának növelésével (napi 12 g inulin bevitel mellett, ami két SOL adagból érhető el). A fenti szakmai kontextusban közölt további információk peer-reviewed forrásra vagy szakmai közösségi konszenzusra alapozott tényállítások, NEM a SOL termékre kivetített egészségügyi ígéretek. A SOL termék NEM helyettesíti az orvosi tanácsadást vagy a változatos, kiegyensúlyozott étrendet.